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气质测量量表

时间:2018-07-17 13:42 点击:
气质测量量表 气质测量量表导语:下面60道题,可以帮助你大致确定自己的气质类型,请根据自己的情况在五个答案中选择一个适合自己的。 1、做事力求稳妥,一般不做无把握的事。
气质测量量表
气质测量量表导语:下面60道题,可以帮助你大致确定自己的气质类型,请根据自己的情况在五个答案中选择一个适合自己的。
  1、做事力求稳妥,一般不做无把握的事。
  2、遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。
  3、宁可一个人干事,不愿很多人在一起。
  4、到一个新环境很快就能适应。
  5、厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头。
  6、和人争吵时总是先发制人,喜欢挑衅。
  7、喜欢安静的环境。
  8、善于和人交往。
  9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
  10、生活有规律,很少违反作息制度。
  11、在多数情况下情绪是乐观的。
  12、碰到陌生人觉得很拘束。
  13、遇到令人气愤的事,能很好地克制自我。
  14、做事总是有旺盛的精力。
  15、遇到问题总是举棋不定,优柔寡断。
  16、在人群中从不觉得过分拘束。
  17、情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没意思。
  18、当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。
  19、理解问题总比别人快。
  20、碰到危险情境,常有一种极度恐怖感。
  21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
  22、能够长时间做枯燥,单调的工作。
  23、符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
  24、一点小事就能引起情绪波动。
  25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
  26、与人交往不卑不亢。
  27、喜欢参加热烈的活动。
  28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
  29、工作学习时间长了,常感到厌倦。
  30、不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
  31、宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
  32、别人总是说我闷闷不乐。
  33、理解问题常比别人慢些。
  34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
  35、心里有话宁愿自己想,不愿说出来。
  36、认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休
  37、学习、工作一段时间后,常比别人更疲倦。
  38、做事有些莽撞,常常不考虑后果。
  39、老师讲授新知识时,总希望他讲得慢些,多重复几遍
  40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
  41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
  42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。
  43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
  44、接受一个任务后,就希望能把它迅速解决。
  45、认为墨守成规比冒风险强些。
  46、能够同时注意几件事物。
  47、当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
  48、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
  49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
  50、和周围人的关系总相处不好。
  51、喜欢复习学过的知识,重复做能熟练做的工作。
  52、希望做变化大、花样多的工作。
  53、小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
  54、别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
  55、在体育活动中,常因反应慢而落后。
  56、反应敏捷、头脑机智。
  57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
  58、兴奋的事情常使我失眠。
  59、老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂了以后很难忘记。
  60、假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
  记分规则: 很符合 :2分
  比较符合 :1分
  介于符合与不符合之间 :0分
  比较不符合 :-1分
  完全不符合:-2分
  胆汁质型得分:题号为2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。
  多血质型得分:题号为4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。
  粘液质型得分:题号为1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。
  抑郁质型得分:题号为3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和。
  确定气质类型的标准:
  1、如果某类气质得分明显高出其他三种,均高出4分以上,则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分,则为典型;如果该类得分在10~20分,则为一般型。
  2、两种气质类型得分接近,其差异低于3分,而且又明显高于其他两种,高出4分以上,则可定为这两种气质的混合型。
  3、三种气质得分均高于第四种,而且接近,则为三种气质的混合型,如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。
  胆汁质类型特点:精力充沛、情绪发生快而强、言语动作急速而难于控制;热情、显得直爽或胆大、易怒、急躁等等。
  多血质类型特点:活泼好动、敏感、情绪发生快而多变、注意和兴趣容易转移、思维言语动作敏捷、善于交际、亲切、有生气,但也往往表现出轻率、不真挚等。
  粘液质类型特点:安静、沉稳、情绪发生慢而弱、言语动作和思维比较迟缓、注意稳定、显得庄重、坚忍,但也往往表现出执拗、淡漠。
  抑郁质类型特点:柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩,善于觉察到别人不易觉察到的细小事物,容易变得孤僻。
 

文章来自:廊坊心理咨询|廊坊心理咨询中心官网:http://www.lftyx.cn
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